PKSCikarangTimur - Kesehatan merupakan kebutuhan setiap individu, dr. Feranida menyampaikan tips hidup sehat dalam acara layanan kesehatan dan Bakti Sosia Bidang Perempuan dan Ketahanan Keluarga (BPKK), DPC PKS Cikarang Timur.
"Kesehatan adalah aset yang paling mahal, maka kita harus menjaganya", ungkap dr. Feranida kepada warga kampung panyosokan, desa Hergamanah, Cikarang Timur, ahad (06/11) pagi.
Berikut tips agar hidup sehat yang di sampaikan dr. Feranida:
1. Minum air putih sehari 10 gelas atau 2,5 liter sehari, hindari minuman dalam kemasan teh, soda, kopi lebih 2x sehari
2. Bekerja dan istirahat secara seimbang, maximal tidur jam 10 malam dan bangun subuh dan tidak tidur lagi. Istirahat cukup menjadi hormon kita seimbang sehingga tidak mudah sakit.
3. Harus tetap optimis, karena pikiran yang berat mengakibatkan setres.
4. Menjaga kebersihan lingkungan dan badan.
5. Olahraga secara teratur
(Ijan)
0 Response to "dr. Feranida: Kesehatan Adalah Aset Yang Paling Mahal"
Posting Komentar
Tinggalkan Pesan Anda: